Routine
En cette fin de mois de septembre, certains parmi nous sont encore boostés par la montée d’adrénaline provoquée par la rentrée et son cortège de nouveautés. Pour d’autres, en revanche, la reprise est plutôt celle d’une routine professionnelle ou familiale et d’une certaine lassitude, d’un quotidien privé d’élan et de respiration.
La routine n’est pas toujours négative – Ne parle-t-on pas aujourd’hui de « routine bien-être » ? – Elle structure nos journées et allège notre charge mentale. Elle nous donne des repères qui nous sécurisent. En revanche, la routine devient pesante si elle nous enferme dans des tâches qui manquent de sens et nous prive de souplesse, d’attention, de plaisir.
Sois rassuré ! Pour ré-enchanter ton quotidien, tu n’as pas forcément besoin de changer de vie mais plutôt d’état d’esprit ! Souvent, de petits changements suffisent pour renouveler ses habitudes et dynamiser ses journées : 10 minutes pour se reconnecter à soi, transformer un imprévu en opportunité, s’intéresser à un sujet inconnu, à une personne « différente », oser se demander : « peut-on faire autrement ? ».
Croyant ou non, laisse-toi encourager par cette parole tirée d’un psaume de la Bible : « Fais confiance au Seigneur, agis bien, habite la terre et reste fidèle ; mets ta joie dans le Seigneur : il comblera les désirs de ton cœur. Dirige ton chemin vers le Seigneur, fais-lui confiance, et lui, il agira. »
Voici trois petits pas pour redonner du sens et de la joie à ton quotidien cette semaine :
– Introduis chaque jour un petit changement : teste un trajet différent, écoute un podcast en préparant le repas, offre-toi un temps précis sans écran…
– Prends le temps de t’intéresser aux autres : un café avec un collègue, un coup de fil, une proposition ou une demande d’aide, un article de journal…
– Apprends par cœur les versets du psaume ci-dessus et souviens-toi que Dieu est ton Créateur et connaît tes besoins mieux que toi-même.
Témoignage – “Ma vie se vidait de son sens »
Enfermée dans ses choix et ses échecs, Pascale prend conscience qu’elle n’a plus de forces pour avancer. Un jour, une messe la touche et lui donne une paix intérieure.
Article – Quelle est ma mission ?
Quel est le but de mon existence ? En cette rentrée, pleine de nouveaux défis, Lili Sans-Gêne voit s’éloigner la quiétude des vacances avec une pointe d’amertume et se pose bien des questions existentielles. Son contradicteur parviendra-t-il à lui faire entrevoir le sens de sa vie ?.
« C’est toujours ta fausse blonde ?… Tu deviens routinier ! »
(Michel Audiard, « Ne nous fâchons pas »)