« Scroller »
Sais-tu combien de temps par jour tu passes devant un écran ? Question devant laquelle nous sommes souvent bien naïfs, ne nous rendant pas compte que les 5 minutes prévues pour lire un article intéressant, se sont transformées en 30 minutes si ce n’est plus, à faire défiler des contenus variés. Cela n’est pas sans danger : saviez-vous qu’au-delà de 3-4h d’écran quotidien, notre risque de dépression est multiplié par 4 ?
Le défi n’est pas seulement le temps que nous perdons, happés par la machine, mais aussi la disparition de notre silence intérieur. L’écran nous empêche de nous retrouver en silence face à nous-mêmes et nous finissons par avoir tellement peur de ce silence que nous « scrollons » pour le fuir à tout prix. Or Dieu nous parle précisément dans le silence et la discrétion.
Croyant ou non-croyant, la bonne nouvelle, c’est que Dieu désire te rejoindre au cœur même de tes difficultés. Dans la Bible il est écrit : « Dans leur angoisse, ils ont crié vers le Seigneur, et lui les a tirés de la détresse : il les délivre des ténèbres mortelles, il fait tomber leurs chaînes. » Dieu peut te libérer de cet esclavage et t’aider à ce que ton téléphone soit à ton service et non l’inverse. Alors voici une proposition de trois petits pas pour travailler ta liberté intérieure :
– Profite de la fête de la musique ce dimanche pour écouter de la belle musique, en communion avec d’autres. Range ton téléphone et savoure la musique pour elle-même, pas pour les likes qu’elle te ferait gagner si tu publiais un réel !
– Crée chez toi un espace sans écran : un lieu et un temps identifié pendant lequel tu mets ton téléphone en mode avion, dans une autre pièce.
– Choisis un trajet quotidien pendant lequel tu décides de ne pas consulter ton téléphone. Profites-en pour regarder autour de toi, te rendre disponible à la rencontre, le vivre intérieurement en priant, par exemple en répétant « Me voici » …
Belle semaine, à grandir en liberté intérieure, avec l’aide de Dieu !
Capucine
Témoignage – “J’ai cultivé l’idée du suicide à 13 ans »
Très jeune, Maxime subit des moqueries. Il se replie sur lui-même et se réfugie dans les jeux vidéo. Mais à 14 ans, une rencontre personnelle avec Dieu lui redonne le goût de la vie.
Article – Se libérer de son smartphone
Les effets des écrans sont nombreux, et ne sont pas toujours simples à identifier. Tanguy Marie Pouliquen, prêtre et professeur d’éthique, donne les clés d’une relation ajustée à son smartphone.
« Vous savez que la mémoire d’un poisson est d’une seconde seulement ? A force de regarder ces poissons rouges dans leur bocal, le téléspectateur devant son écran n’a plus qu’une seconde de mémoire lui aussi. »
(Gérard Depardieu)