Remise en forme
Le premier mois de l’année 2026 marque un nouveau record : la fréquentation des salles de sport aurait augmenté de plus de 50% par rapport à janvier de l’année dernière ! On parle de salles bondées, de saturation, de pics d’affluence et de « zones de survie », mais aussi des effets délétères d’une telle situation : impatience, stress, démotivation, frustration et même risques cardiaques accrus… Bienvenue dans le monde de la remise en forme !
En matière de cardio, – sans pour autant exclure l’exercice physique ! – je te propose un entraînement qui peut changer ta vie : 40 jours pour te (re)connecter à Dieu et faire battre ton cœur au rythme du sien. Quarante jours, c’est le temps du Carême, qui commence ce mercredi. On se prépare à Pâques en se recentrant sur l’essentiel : réveiller notre âme assoupie par de petits efforts qui nous détournent de nous-même et nous aident à aimer mieux Dieu et les autres.
Dans la Bible, l’apôtre Paul nous rappelle que, croyants ou non croyants, le but de nos efforts n’est rien d’autre que la vie éternelle avec Dieu : « Quant à moi… écrit-t-il, une seule chose compte : oubliant ce qui est en arrière, et lancé vers l’avant, je cours vers le but en vue du prix auquel Dieu nous appelle là-haut dans le Christ Jésus ».
Voici des idées de petits pas pour vivre ce Carême à travers la prière, le jeûne et le partage :
– Pratique le « jeûne numérique » en réduisant le temps que tu passes devant les écrans.
– Offre de ton temps à une personne seule par une visite, un appel téléphonique ou une activité ensemble.
– Inscris-toi à un des nombreux parcours de Carême 2026 sur le web, par exemple https://prieraujourdhui.com/editions/682900/ qui propose chaque jour un podcast de 5 minutes pour prier avec la Parole de Dieu.
Bonne semaine et surtout bon Carême de remise en forme !
Hélène
Témoignage – “La puissance de la prière »
Issue d’une famille catholique, Amandine pensait cocher toutes les cases pour une vie tranquille jusqu’au jour où son mari et elle-même ont dû faire face à l’adolescence difficile de leur fils. C’est à ce moment que sa foi va prendre une autre dimension.
Article – Le Carême, ça vaut la peine
Le carême, ça ne donne pas forcément envie. Ce sont des privations, des efforts, pour des résultats qu’on peut avoir du mal à percevoir… Le frère Clément Binachon, moine dominicain, nous explique en quoi cette spiritualité de l’effort porte des fruits insoupçonnés.
« Les résolutions sont comme les anguilles ; on les prend aisément. Le diable est de les tenir. »
(Alexandre Dumas, fils)